食事によるダイエット

カロリーをトータルで制限するか、糖質に絞って制限するか賛否両論ありますが、いずれにしても我慢は必要ですね。でも基本はやっぱり腹八分目、二分は我慢しましょうね。きっといいことありますよ。野菜から先に食べる と我慢しやすいようですよ。

低炭水化物ダイエット、置き換えダイエット、スムージー、青汁…
たくさんの皆様から体験談をお寄せいただいております。